越困说明人体内的睡眠觉醒调节系统出现了问题，人体睡眠觉醒调节系统是通过调节人体内各种激素水平、神经活动来唤醒人体或者进入睡眠的。越睡越困这种现象就是需要唤醒、清醒的时候，身体却认为还在睡眠，体内的各个器官、系统还是维持着睡眠时的状态，因此感觉没有睡够，还需要继续睡，这与夜间的睡眠质量不高、不良的作息规律、睡觉的环境都有密切的关系。

睡眠质量不高，睡眠压力没有得到充分的释放，会驱使人越睡越困，还想继续睡。不良的作息规律破坏了人体的生物钟，就像倒时差一样，会使人越睡越困，还想继续睡。睡眠环境密闭、缺氧，人在夜晚睡觉时呼出的二氧化碳蓄积，会影响脑细胞代谢，降低神经细胞的兴奋性，抑制皮质活动，从而让人感觉昏昏沉沉，很难清醒。总之，越睡越困，需要具体问题具体分析，如果持续存在，建议到医院找专科医生。

蓝雪月的越睡越困就属于不良的作息规律破坏了生物钟，让她总感觉睡不醒。

蓝雪月皱着眉头大声说“别开玩笑了！你中午到底想吃啥，你再不说我就挂了电话继续睡觉了，好困啊！”

袁浩哄蓝雪月“别生气嘛！你这样睡是不行的，容易睡出问题，这样吧！中午吃过饭我去你家找你，我们玩扑克。”

蓝雪月有气无力的说“两个人玩扑克多没意思，叫上丛燕和张辉去老房子吧，你今天去喂淘淘了吗？”

袁浩一拍脑袋“天啊！我把这事给忘了，中午吃过饭咱们就去老房子。那个……中午我做什么啊？”

蓝雪月知道淘淘还饿着呢，有点着急，她快速的说“你先蒸上米饭，回头再炒两个菜就行了！我先带点吃的去老房子喂淘淘，这么冷的天不吃饭，它会冻坏的。”

袁浩内疚的说“对不起啊！我妈妈生病，家里的事都丢给了我，我一忙就忘了淘淘，也不知道张辉会不会去喂？”

“别急着道歉了，也别心存侥幸，你也知道张辉起不了那么早，你快去蒸米饭吧！我也要赶紧去老房子了。”

蓝雪月说完立刻挂了电话，然后动作麻利的换好衣服，直奔厨房，经过一番“扫荡”，蓝雪月拿着两个馒头和一袋剩菜急匆匆出了门。

蓝雪月心里惦记淘淘，一路上脚下就没停过，快速骑到袁浩家老房子，蓝雪月锁好车拿出钥匙……