有人全都动了起来，跑到赵风身前站好。

“这两天休息的差不多了吧？现在给你们两分钟收拾时间，然后下楼回沙滩训练！”赵风大声说道。

人们顿时跑回各自的地方，换了一身训练装。

下楼的时候，阿虎咧嘴说道；“风哥，我们可没偷懒，每天都会练习四个小时以上的动作。”

“四个小时怎么够？”赵风瞪了他一眼，道“我告诉你们，我可是夸下海口，一年内你们必须全都晋升暗劲，不要给我丢脸！”

“哇！暗劲啊！一年？可以吗？”老孟说道。

对此，赵风只回答了两个字

“当然！”

晚上加更，十点左右。