清晨的阳光温柔的洒向海边的圣塔芭芭拉大学，这是炎热的夏天中仅有的让人能感到一丝舒适的时刻，这所两面环海，紧临太平洋，拥有着美丽迷人的海滩、风景十分优美的大学硕大的篮球馆里，传出着篮球拍打在地板上的悦耳声音，与之相反的是球鞋与地板摩擦产生的刺耳的声音。

颜志高依旧在苦练着急停变向这个技术动作。

“啪”瓶子在地上晃荡了几下，又再次倒下。

“哎”颜志高不禁叹了口气。他已经记不清这是多少次失败了，虽然之间有过那么一两次成功，但是很快又失败了，自己也完全找不到诀窍。这个练习的困难程度要远远地超出他之前的想象，天真的他以为凭借着自己超强的天赋，一定可以像昨天的跳投练习一样，飞快地掌握这一技术，但是现实告诉他，没有什么事是可以一步登天就完成的，没有人可以一口吃成一个胖子！

“有些时候我真的挺羡慕你的学习能力的，至少之前是这样的。”科比结束了球馆的训练，看到一旁的颜志高居然还没有成功的，这有点出乎科比的意料，不过转念一想，这也是很正常的，这样的练习，大部分人都是要每天不断地训练很久，才有可能完成的，而颜志高这才刚刚一个多小时而已。可能是之前颜志高给他带来的惊喜过于耀眼了，这才导致自己在见到颜志高失败的时候才这样的惊讶吧。

“我”颜志高本来想直接问科比还有什么诀窍的，但是从科比的眼神中，颜志高看到的是每天不断的练习，没有捷径，日复一日，年复一年。而自己这才刚开始一个小时，就已经要不耐烦了，自己和科比差距实在太大了。颜志高咬着牙将心中的问题憋回了肚子里。

“停，你先别练了，这样的动作，你光死练是没有用的，现在已经到了健身房锻炼的时间了。咱么先去健身房吧。今天早上正好要带你们去圣塔芭芭拉的学校沙滩上去练习的，到时候我再教你怎么练吧。在沙子中练习平衡感是再好不过的了”科比挥了挥手，示意颜志高收球和他走。

颜志高无奈的看了眼地上的水瓶，依依不舍的将空水瓶扔进了包里，收起篮球和科比一起起身前往健身房。

“等等。恩？”颜志高突然想起了科比刚才说的话“沙滩上练习？为什么不在体育馆。沙滩都是沙子，还怎么练习运球啊！”

但颜志高还是带着满头的疑问收起了球，跟在科比后面走向了健身房！自己的对抗能力确实需要提升了，之前和德文布克的比赛，自己才发现对抗上实在是太吃亏了。

“你的膝盖没有问题吧？”科比走着突然回头问道。

虽然好奇科比为什么会这么问，但是颜志高还是如实的回答道；“还行，自己感觉没什么大问题，为什么突然这么问我啊？”颜志高是在是按难不住内心的好奇，紧接着问道。

“如果我没有猜错的话，你并不是从小开始打篮球的，但是在打篮球之前你应该是有练习过跳高。这点我从你相对比较强壮和长的跟腱的可以看出来。“

“弹跳力主要看的是小腿和跟腱。但是我想说的是，打篮球，协调性才是最重要的。膝盖的保护也很重要，这点当初可惜没人告诉我。”科比突然感慨道。

“唔。。膝盖？我能问问到底有什么影响吗？”颜志高疑惑的问道。

“我的膝盖一直是有问题的，这点你应该是知道的”科比推开健身房的大门，没有回头。

“我知道”作为这么多年的科密，自己怎么会不知道科比的膝伤呢。

“2007年的时候，我曾经打电话找过乔丹的训练师蒂姆格罗弗，我当时对他说我的膝盖真的把我折磨惨了，你觉得你能帮上我吗？他告诉我他可以”科比来到健身区，直接坐上了倒蹬机。

“他告诉我我的膝盖的问题基本上在于练得太多了，这是现在的一个普