里青锋到了院子，看了看手中药材，再看了看老旧的小院“我需要一口锅。”

还有一个桶。

于是，他去了离这里不远的一个农贸市场。

老城区的农贸市场脏、乱、杂，但可以买到的物品种类却丰富多样，且很多正规市场买不到的一些野生产品，在这边转一圈，幸运的话也能有所发现。

尤其是……

东西还很便宜。

百里青锋用了小半天时间，将东西一一买齐，然后开始熬制药汤。

很快……

他发现了一个问题。

一个人的话……

怎么加热水？

而没有热量刺激人体毛孔伸张，吸收效率将大打折扣。

百里青锋看了片刻……

当目光落到那口尺寸足够的大锅前时……

有了。

于是，他调低了一下火焰，脱得精光，直接跳到了锅里。

“很烫！”

百里青锋感应着。

有种要烫伤的感觉。

好在炖汤不需要放油，水加热后温度有限，他本身体质恢复力惊人，再加上他调低了温度，这种烫伤还在他体质的承受范围内。

此外……

用这种方式吸收药力……

效果出奇的好。

百里青锋觉得，这种吸收效率比温水加热来高了三四成！

一份药材价值四万，三四成，相当于节约了一万六，这可是相当于一个普通工人三年的工资了。

接下来几天，百里青锋为了尝试压迫出自身的极限，好让自己出现气血两亏的那种正常人应有的极限状态，修炼起来可谓不遗余力。

一百遍？

不够！

第一天，他练了一百四十遍！

紧接着，一百五十遍、一百六十遍、一百七十遍……

到最后他有些绝望的发现，他的恢复体质……

好像增强了！？

自身的极限没有压榨出来，但体力恢复方面，却是如同攀升新高。

于是，逼迫出自身极限导致气血两亏的壮举变得遥遥无期。

好在，一天一两百遍的练习奔雷三十六式，他的体魄强度亦是呈几何性增强，待得他彻底炼化了那份养元汤的药力，也就是收下四个弟子的第六天，他终于将奔雷三十六式练到了十分钟四遍的范畴。

“三级武者了？”

百里青锋虽然有了心理准备，但……

这也太好练了。

随着科技发展，人民的生活变好了，现在练武也容易了？

他都还没有修炼出小叔百里天行说的那种气血两亏状态。

“或许现在的我还不算三级武者，三级武者的特征是开始养神。”

百里青锋平静道。

到了这一阶段，气血强盛到足以滋养神魂，正式迈入了炼气养神阶段，修炼者只需保持着气血充盈，就能时刻维持着精神奕奕状态。

据说曾经有好事者做过一个实验，炼气养神阶段的武者在保持正常吃喝的情况下，做到了整整一个月不眠不休，而普通人这一数字的极限是七天。

整整四倍的差距！

“养神……”

百里青锋对养神这个概念有些模糊。

他细细感应着自身气血对神魂的滋养……

三个小时后，他的神色渐渐凝重。

效率……

很慢！

还不到他修炼雷霆主宰炼神观想法的五分之一。

虽然滋养出来的神魂更为灵动，但量的增长……

太慢了！

“我的