第931章 关注细节(1 / 2)

米琪从教室出来,直接就离开学校去了地铁站,虽然离课程表上的上课时间还有早,但是今天第一天去,米琪还要熟悉一下。

今天她第一次去训练,昨天回到家的时候,吴浩言给她发了信息说,训练用品那边会给准备,所以米琪今天只要过去就好了。

坐上地铁,很快就到了,米琪下来就直奔健身的地方。

“您好,这是我的临时卡。”米琪到了前台的时候,发现不是昨天见到的那个,所以开口说道。

“哦,是米小姐是吧,利哥交待过了,这是您的更衣手牌,还有这一套是利哥帮您准备的。”那名前台显然已经从仇利那边听说过米琪了,所以将临时卡收了,然后兑换给米琪一个手牌,同时从旁边的柜子上拿了一套崭新的瑜伽服,防滑袜子和手套,还有瑜伽垫巾。

“多谢。”米琪接过东西。

那名前台指了指前面“更衣室在转弯的地方,您按照手牌上的号码打开就行了,记得锁好柜子。”

正说话的时候,有人从背后朝着米琪喊道“米琪。”

米琪回头,来人就是昨天和她聊了好一会儿的唐悦教练。

“唐教练。”

“你来的挺早啊!”

“是呀,我今天第一次来,所以早点来熟悉一下。”

“手牌换好了?那走,我也要去换衣服呢,我带你过去。”

有唐悦带着,米琪也不用担心找错位置。

进了更衣室,因为唐悦是教练,她有专门隔出来的地方,而米琪就在外面找她手牌上的号码。

不多会儿,唐悦就走了出来,身上换好了瑜伽服。

米琪换衣服也很快,将瑜伽服套上,手里还拿着那块瑜伽垫巾。

“东西准备的还挺全的嘛,还买了手套和袜子啊!”看到米琪手上和脚上穿的,唐悦笑着说道。

“呃……”米琪只是笑笑,同时心里才恍然,原来这些是仇利私人赠送的,不是来这里的学员就有的。

“正好现在还没开课,走,我先给你做一个动作评估,看看你的身体状况。”

唐悦带着米琪到了一间空的教室。

“你站直,双脚与肩同宽,活动一下双手,然后双手攥拳,一只胳膊从肩膀上方背后,另外一只胳膊从下方,尽可能的弯到你最大限度。”

米琪点点头,然后按照唐悦说的话,将手臂绕到背后,双拳虽然不能接触,但是手张开是可以相扣的。

“反方向。”唐悦看到米琪的动作以后,继续说道。

包括这项,米琪还测了站立体前屈、站姿后弯、站姿旋转、躯干稳定俯卧撑、双手上举下蹲,以及单腿站立。

看着米琪的得分,唐悦很是惊讶“米琪,你的身体素质很好啊,完全不像是从来没锻炼过的。

之前看你这么干瘦,没想到你的柔韧度、灵活度、稳定性都很不错啊!”

“那我适合练习瑜伽的吧?”

“必须,如果你这样的都不能练,那就真的没人能开始练了,非常不错,我觉得你可以不用上基础班了,最近你就跟着正常班试练,我会给你纠正。

等你掌握了一些用力点以后,就可以直接跟正常的普通班来上课了。”

一开始没练过的,上来是要循序渐进。

但是唐悦给米琪测试过以后发现,她的身体条件很好,根本不需要在基础班浪费时间,干脆朝着米琪说道。

“唐教练,你这么说,我倒是有信心了,那就按照你说的,最近我先学,过阵子正式跟正常班学。”

“走,咱们上课去,一会儿你先看,观察别人的体态,然后再开始动作,我会告诉你用力的部位。”

米琪因为之前没接触过,所以跟着唐悦进了教室以后,唐悦先告诉她一些常规体式的名称和动作