、易建联、张兆旭组成。

丁锦辉和周鹏，两人继续被当做锋线的防守工兵，非常重要，但却不一定有机会上场，上去就得有贡献，而且是干脏活累活。

两年前曾一起奋斗过，而且都到了篮球世界的巅峰，再次相聚，虽然只是短短两个月的相处，但友情却很深，见面后像老朋友一样。

由于已经有了合作经验，第二天就开始了配合训练。

除了孙策、姚明、易建联，中国男篮月底就已经开始了集训，主要是恢复状态，该减肥的减肥，该练技术的练技术，cba赛程被缩短到场后，有的国内球员赛季后半段打完都没能把过年长得膘减掉。

比如朱芳雨，练了两个多月了，还是没真正减下来，但状态倒是找回来了。

每次姚明打趣广东人什么都吃，朱芳雨年年那么胖，朱芳雨都用同一句话反驳“我这叫稳重！”

……

没人干扰的训练还是很不错的，孙策全身心投入到备战中。

每天早上点半起床，点开始训练技术动作，一直到点结束，完成“凌晨四点的坚持”的训练要求。

早餐、休息到点，开始跟着朱芳雨、王仕鹏练三分，0点邓华德、李楠、郭士强组织团队训练。

练这些的同时，孙策尽量用左手运球，就连休息的时候也拍着球玩。

下午的团队训练结束后，孙策休息两小时，期间吃了晚餐，傍晚继续训练三分，同时也是在练运球后投篮……

时间一天天过去，到了月号、号，和“美国明星队”、“西班牙明星队”各打了一场友谊赛，对方球员孙策一个都不认识，对手基本都是美国cba联赛和欧洲低级别联赛球员，纯当跑战术的训练。

时间过得很快，到了一晃两个星期过去了，从号到号，中间只有两天放假时间，休息时间的活动区域限制在爱丁堡及其周边，孙策还和莉莉柯林斯单独约出去逛了逛当地的教堂、遗迹等等。

到了月0号，孙策凌晨四点开始的两小时训练结束的时候，系统提示来了！

“恭喜宿主顶弧三分由b级提升至b+级，整体三分评价提升至b级。

因宿主三分评价提升至b级，恭喜宿主整体投篮评价提升至a级。

因宿主整体投篮评价提升至a级，恭喜宿主综合能力评价提升至a级。”

孙策赶紧打开系统的能力评价版块。

“能力评价a，

身体素质a速度s，力量b+，耐力a，弹跳b，静态对抗b+，腿部爆发力a（爆发加速、弹速），爆发对抗能力a+……

投篮评价a三分b（右侧边线三分b，左侧边线三分c+，顶弧三分b+），中投a（底线右侧中距离a+，篮筐正面中距离a+，三秒区右侧中距离a+，三秒区左侧中距离b，三秒区左侧底线a），上篮a+……

技术评价a左手控球a，右手控球a+，传球a，挡拆后跳投b+，运球后投篮a，急停跳投c+，低位背身技巧a，高位背身技巧a、三威胁站姿d……”

号的时候，顶弧三分和右侧边线三分双双提升到了b级别，又过了一个星期有余的时间，终于，有一个三分点达到了准一流水平！

当三分的入门训练，也就是过去一年多时间孙策跟着蒂姆哈达威调整手型、训练接球三分节奏、出手的平衡性把握、习惯三分投篮距离……等等训练完成后，到了休赛期不用打比赛、有充足的训练时间的时候，孙策的三分进入了突飞猛进阶段！

基础很重要，对nba球员来说基本功真的非常非常重要，有的球员，比如韦德，学生时代没有打好三分基础，到了nba，整个职业生涯都没把三分开发出来。

韦德也是很努力的球员，