血，减轻疼痛，就像给下肢和腰部的“气血河流”清除堵塞物，让水流顺畅。

次髎，在骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。它同样对下肢和腰部的问题有调节作用，少羽和大羽状态下，下肢和腰部的气血状况不同，次髎穴可以根据情况调节气血，就像一个智能的调节器，让气血达到平衡。

中髎，在骶部，当第3骶后孔中，约当髂后上棘与督脉的中点。它主要调节下焦的气血和水液代谢，少羽和大羽影响着肾主水液代谢和下焦的气血运行。中髎穴可以让下焦的气血和水液运行更顺畅，就像给下焦的“气血水液通道”清理疏通，保证运行无阻。

下髎，在骶部，当第4骶后孔中，约当髂后上棘内下与督脉的中点处。它也参与调节下焦的气血和水液代谢，少羽和大羽对应的肾的功能变化会在下焦有所体现。下髎穴可以调节这些变化，让下焦保持正常状态，就像给下焦的“小天地”调整秩序，让一切井井有条。

会阳，在骶部，尾骨端旁开0.5寸。它主要调节肛肠的功能，少羽和大羽影响着肾的功能，肾与肛肠的功能也有一定联系。会阳穴可以增强肛肠的功能，让肛肠正常工作，就像给肛肠这个“小机关”上紧发条，让它正常运转。

黄帝内经爆笑讲解版